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白领一族不健康工作环境是亚健康的隐患
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白领一族:密闭工作环境成健康新隐患 }q!{:NLF
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目前许多看上去宽敞明亮的密闭办公室不同程度地存在危害公共健康的污染,空气质量、温度、湿度、光照、通风状况和清洁程度等都存在很大问题。工作环境的不适感和管理上缺乏人性化可能直接引起人体亚健康状态:莫名其妙想发火、浑身不自在、没精神、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等,这可以算作当今城市职业病的主流。 D9]oKd60F
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专家支招: 这类职场人士要多参加户外活动,利用午餐、休息的时间到办公室外面走走,换换气。 OZlSu]Fm
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从事体力劳力:强体力活导致腰部易受伤 &)(:l)P
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每个人到了一定年龄后,腰部开始逐渐退化,而腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变化和损伤,它随身体素质的强弱和劳损程度的不同,以及是否注意保养有关。现在不少职业由于缺乏适量的运动,或者长期从事高强度的体力劳动,会对腰部及盆骨造成伤害。另外,对于不少长期坐着工作的白领来说,腰部肌肉组织不够结实、强壮,因此很难支撑整个上半身的正常工作。 8 L'M
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